家庭幸福感是個人成長及人際關係的基石，更是重要的精神支柱，能讓我們感受到更多的快樂。每個人都需要有一個避風擋雨的安樂窩，才能有足夠的力量面對日常生活中的各種挑戰。因此，擁有健康的家庭關係，能夠為家庭成員帶來多方面的正面影響。
香港家庭幸福指數
香港家庭福利會曾於二零一九年委託香港中文大學進行了「香港家庭幸福指數」調查研究，當中主要以六個範疇量度家庭幸福感，包括三個內在因素：家庭團結、家庭資源、家庭健康，以及三個外在因素：社會連繫、社會資源及生活平衡。調查結果顯示，受訪家庭的家庭幸福指數平均為六點二三分，總分為十分，僅僅高於合格水平。當中，內在因素方面平均獲得六至七分，而外在因素的分數普遍較低，平均只有四至五分。
建立正面心態
如要提升家庭幸福感，家長首先要建立正面的態度及信念，先改變自己的心態，再引導孩子以正面的角度思考。大家都要明白，不一定要有富足的生活才是幸福，就算在困難和逆境之下也可以感到家庭的幸福和溫暖。現時的新冠肺炎疫情便是最好的例子，一家人互相關心和扶持，為了彼此的健康互相照顧及提醒，一起遵守防疫措施，已經令人充分感受到家庭的溫暖。
改善家庭氣氛
家長也可嘗試改善家中的氣氛，例如減少以質問或批評的方式來與子女和另一半溝通，應嘗試站在對方的角度思考，多接納、包容及鼓勵對方。遇到問題時一起理性商量，犯了錯誤時一起冷靜檢討，共同營造和諧的家庭氣氛。雖然家長工作忙碌，孩子課業繁重，但每星期也應該盡量抽一些時間與家人相處，一起做一些有趣的事情，例如行山、做運動、玩桌上遊戲，或在家中休息，其間也可以一起閒談，分享個人經歷或趣事。
以身作則
家長亦應以身作則，帶動小朋友關愛家人，只要一起在生活上作出一些小改變，便可提升家庭關係。例如每天起床後跟家人說一句「早晨」、回家時與家人打招呼，以及吃飯前說一句「大家吃飯」等，習慣平日多開口與家人說話，多留意家人的需要，主動提出幫忙或送上支持，讓對方感到備受關心。子女在考試期間，家長可傳送手機短訊或親手寫一張小便條，為孩子打氣。當爸爸需要加班時，也可鼓勵小朋友用同樣的方式關心爸爸。另外，家中的家務不應由一人獨力承擔，一家人分工合作處理家務，有助提升家庭責任感及歸屬感，也可以增加更多親子時間。
