如果想夫妻關係更甜蜜，我們必須要學會表達，更具學問的兩性溝通技巧。其實只要你能遵循這些簡單的溝通原則，就能改變你們溝通中的不良情況。當然，你可能會質疑，完美溝通會那麼容易做到嗎？以下是台灣兩性專家吳娟瑜分享的三大要點：
一、多用「我們」的字眼進行溝通
在伴侶交談的過程中，「我」字說得太多並過分強調，會給對方突出自我、標榜自我的感覺，這會在無形中讓對方和你之間築起一道防線，形成交流障礙，影響他人對你的認同。請嘗試交談時避開「我」字，而用「我們」來進行談話。
二、表達你的感受，而不是情緒
《尼各馬可倫理學》中說過這句話：「無論是誰都會生氣，這很容易。可是要向正確的人、以正確的程度、時間、動機、方式生氣並不容易。」表達自己現在是憤怒的，而不是憤怒地去表達。有時我們錯誤地表達憤怒會令人自尊心受創，我們可以試試改變用字及語氣，減少具傷害性的說話。
三、少翻舊帳，勿提這些字眼：
翻舊帳的做法通常只會激化衝突，對於當下要溝通解決的問題並沒有實質助益。有些詞彙在溝通的時候最好避免，例如「你每次都……」「你上次也……」，聽到這些字眼對方很容易就反彈和反駁「我哪有每次」「我上次哪有這樣」，溝通就會變成情緒化的辯解和辯論。
