昨日（18/3)，一名15歲中四男生，於荃灣城門谷運動場跑步後暈倒，由救護車送往仁濟醫院後證實不治。運動是促進身體健康的方法，同時因運動猝死的個案，不時也有發生，小朋友及少年人未必會明白當中的危機，因此，家長更要當心留神，不時加以提醒，以免悲劇發生。
首先，運動前一定要為孩子先做好安全準備，以及預防損傷的措施：
1) 穿着舒適的衣服及有適當支撐軟墊的鞋子，以保護足踝及足弓。
2) 穿戴合適的保護裝備，如踏單車應戴上頭盔及護墊。
3) 運動前必須要熱身及於運動後做點緩和運動，以減低拉傷及扭傷的風險。
4) 運動期間，要有適量的休息。
5) 不要空腹做運動。做運動前應吃一點東西（如果醬多士或脫脂奶）以提供體力。更不要進食大餐後馬上做運動，以免影響消化。
6) 運動期間及前後，都要補充足夠水份。
7) 留意天氣及環境情況。避免在熱天或潮濕的天氣下進行戶外劇烈運動。
其次，若要預防運動猝死，必先留意以下五大危險訊號，若出現以下病徵，應盡快求醫：
1) 心跳比明顯加快，感覺心律不不正
2) 出現強烈氣促，胸痛或心口翳悶
3) 眩暈、頭痛、出冷汗。
4) 突然感視力模糊或欲嘔吐
5半邊身突然無力，或身體某部位突然疼痛或麻木等。
資料來源：衛生署
