媽媽,我剛剛跑步跌倒了,腳上有瘀青,同學說可以滾燙的烚雞蛋和搓揉去掉瘀傷,真的可以這樣做嗎?

萬萬不可喔。坊間一般流傳要用烚雞蛋及搓揉傷口,其實是沒有科學根據的。搓揉傷口或是熱敷,會使患部血管破裂更嚴重,甚至加重發炎情況,使它恢復得更慢。

那我們要怎麼處理瘀青才對?

處理瘀青的正確方法為「冰、藥、熱、醫」。受到撞擊初期,我們需要冰敷,讓局部血管收縮,減少組織腫脹。必要時可以用藥,以緩解血腫。等到傷口的紅腫消退後,再熱敷按摩,促進血液循環和新陳代謝。若瘀青久久未消退,則應就醫檢查是否已傷及深層組織、骨頭或有其他疾病。