「皮膚敏感」是指當身體接觸某類物質或致敏原時出現的過敏反應。症狀包括皮膚痕癢、表面泛紅、出現紅疹、發熱、灼痛和濕疹等。就讓哈樂為大家講解皮膚敏感的成因和預防方法吧。
首先，皮膚敏感的成因與過敏者的體質和遺傳因素有關，不同膚質都會引發不同程度的過敏症狀。例如：乾性敏感肌膚的過敏原因是皮膚過度乾燥，油性敏感肌膚則是皮脂過多和水分不足，令肌膚的防衛機能降低，容易被致敏原入侵。而壓力性敏感肌膚與內分泌紊亂或賀爾蒙失調有關，例如生理期、睡眠不足、壓力過大或情緒起伏大，也會引致皮膚敏感。
另外，造成皮膚過敏的致敏原包括：灰塵、化妝品、寵物毛、花粉和藥物。而進食帶殼的海鮮和果仁類等食物亦有較大機會引發皮膚過敏。
預防皮膚敏感的方法︰
- 避免用過熱的水接觸皮膚：建議以冷水或溫水洗澡和清潔皮膚。因為用熱水會令皮膚變得乾燥，容易引起發炎、發紅、脫屑及痕癢。
- 認清個人的致敏原，可抽血作檢驗，並避開引起敏感的食物，或者花粉、毛髮或塵蟎等環境因素。
- 注意飲食均衡，多吃一些淡水魚、牛奶、新鮮豆製品及蔬菜水果，以增強皮膚免疫力。同時，少吃帶殼的海鮮等容易致敏的食物。
- 注意防曬，因爲敏感性肌膚對紫外線的防禦力欠佳，經常曝曬容易使皮膚因受刺激而出現病變。
哈樂提提你，大家要好好保護皮膚，如有過敏情況，記得儘快看醫生！
關於生活教育活動計劃（LEAP）
「生活教育活動計劃」於1994年在香港成立，是一所非牟利的註冊慈善機構，旨在為青少年──包括中、小學及特殊學校學生──提供正面而有系統的健康及藥物教育課程，讓他們明白藥物包括煙草、酒精和毒品對身體的影響，從而協助他們預防濫用藥物，幫助青少年建立健康、積極的生活模式，讓他們成為具自信及能貢獻社會的人。LEAP的服務遍及全港，每年為超過10萬名學生提供服務。
