各位朋友，有沒有留意我們在甚麼情況下會不停地咳嗽或打噴嚏？究竟當時身體發生甚麼事呢？就讓哈樂跟大家講解吧！
人體的構造奇妙，有一套自我保護機制，用來保護身體免受環境中異物所影響及驅除其中的病源。例如：咳嗽和打噴嚏便是身體的一種反射動作，以便清除進入呼吸道的外來刺激物，例如灰塵、二手煙和花粉，確保我們吸入潔淨的空氣；另外，當我們喝水被嗆到時，身體便會立刻把誤入氣管的水分咳出來，讓身體可以正常運作。
此外，咳嗽和打噴嚏亦屬於呼吸道疾病的身體反應，有助排出過量的分泌物。當一個人患上感冒時，有機會出現持續性的咳嗽和打噴嚏，以便身體把引發感冒的病毒或細菌連同鼻水和痰排出體外。然而，過份劇烈的咳嗽和打噴嚏有機會對腹部和胸腔造成壓力，如情況嚴重，應及早就醫。
我們應懂得好好保護身體，避免處於空氣污染的環境中，或當空氣質素較差時，可戴上口罩。此外，為保障他人健康，如因身體不適而咳嗽或打噴嚏，應以紙巾捂着口鼻、洗手並戴上口罩，以免飛沫傳播疾病。
關於生活教育活動計劃（LEAP）
「生活教育活動計劃」於一九九四年在香港成立，是一所非牟利的註冊慈善機構，旨在為青少年──包括中、小學及特殊學校學生──提供正面而有系統的健康及藥物教育課程，讓他們明白藥物包括煙草、酒精和毒品對身體的影響，從而協助他們預防濫用藥物，幫助青少年建立健康、積極的生活模式，讓他們成為具自信及能貢獻社會的人。LEAP的服務遍及全港，每年為超過十萬名學生提供服務。
查詢網址：http://www.leap.org.hk
