天氣轉冷，父母經常掛在嘴邊的說話，一定是：「快穿上外套，否則會得感冒啊！」到底天氣冷我們穿得少是不是就會得感冒呢？
為甚麼會患上感冒？
寒冷的天氣與患上感冒之間並非一個直接的等號，帶來感冒的其實是病毒。會引致感冒的病毒大約有二百多種，例如有腺病毒、鼻病毒、冠狀病毒及呼吸道細胞融合性病毒等等。鼻病毒是較為常見的一種可引致感冒的病毒，而日常生活中我們的鼻腔內以及空氣中本來就帶有一些病毒，因為我們身體有免疫系統保護，所以即使穿衣少，也不會那麼容易感冒。
曾經有美國科學家做過一個實驗，先讓受試者吸入鼻病毒噴劑，讓他們患上感冒，然後分成兩組，一組去浸溫泉，一組就去寒冷的房間待着。經過幾天後，發現兩者感冒的程度都差不多，證明如果一開始就接觸到足以致病的鼻病毒劑量，不管有沒有「冷親」，都會得感冒，所以不是寒冷天氣令我們得感冒，而是病毒所致。
怎樣做才可以避免感冒？
然而寒冷天氣其實跟鼻病毒的活躍程度有直接關係。科學家證實了溫度與濕度下降時，會令鼻病毒的感染能力增加，因為低溫與乾燥更有利於病毒粒子穩定成形，增強傳播力；低溫同時會令我們鼻黏膜的血管收縮，鼻腔內的免疫細胞減少，從而令到我們接觸到病毒時更容易患上感冒，故此冬季往往是流感高峰期。所以，在冬天保持暖和還是對身體健康有幫助，但要有效避免接觸到鼻病毒，最重要還是戴上口罩，阻隔病毒，還要勤加洗手，並保持室內空氣流通，這樣就可以減少患上感冒的機會。
