坊間常說，想預防流感就要多喝水，當喉嚨黏膜濕潤，就能有效避免流感病毒的入侵，這是真的嗎？
事實上，喝水雖然能幫助我們補充水分，但單靠水是無法殺死流感病毒的。由於流感病毒侵入身體後會依附在細胞上，因此並不會因為喝水就容易可以把病毒殺掉。
對抗流感病毒與喝水雖然沒有直接關係，但保持良好的水分攝取是維持身體健康的主要因素。一旦感染流感，喝水可是發揮着相當重要的作用！流感通常伴隨着發燒、盜汗和身體不適，嚴重時可導致身體脫水，因此發燒期間應盡量多喝水，以確保維持身體水分平衡。此外，患者或會有咳嗽或喉嚨痛等病徵，此時多喝水可緩解喉嚨的不適感，加入蜂蜜和檸檬更可幫助紓緩和有消炎作用。而飲用足夠的水亦有助於稀釋體內的毒素，促進排毒，加快康復。 想有效預防流感病毒，接種流感疫苗、保持良好的衛生習慣和保持睡眠充足都可以大幅減少流感病毒的傳播。一旦懷疑自己感染流感，請謹記馬上求醫，聽從醫生指示服藥及應多休息呢！
