新興運動有許多,躲避盤你又玩過未?首先其英文名字Dodgebee已能形象化地告訴你,它是一項結合Dodgeball躲避球和Frisbee飛盤的運動。玩法簡單、器材簡單,及場地要求低,都是玩躲避盤的好處之一。目前本地不少中、小學都有引入躲避盤運動,說不定你很快便會接觸得到!
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飛盤於1946年由美國人發明,到70年代於歐美非常流行。1986年一位飛碟選手帶了一片新研發的軟飛盤到日本參加比賽,日本的飛盤設計公司隨後將這種軟飛盤改良,並結合躲避球的玩法,帶起了躲避盤這種新玩法。2000年,躲避盤正式獲定名為Dodgebee。2008年台灣舉行了首屆躲避盤全國賽。2015年,一群熱心的躲避盤愛好者成立了香港躲避盤總會,由陳冠宏理事長及李其隆老師把躲避盤由台灣引進香港,並於同年舉辦研習課程。翌年推廣至中、小學界,迅速受到學生及家長的歡迎,令躲避盤運動於學界受到關注。至2020年香港躲避盤總會已成功培訓出過2,000位躲避盤指導員及教練,並獲得奧委會認可。
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躲避盤的玩法很簡單,只需要有一片躲避盤和一個9米 x 18米的場地(與排球場大小相同),即可進行對賽。場地只區分為內外場,外場並無範圍限制,而中場線必須向外延伸兩米以上。對賽時,每隊選手人數為10名;每場比賽會分為兩局,每局比賽時間為3分30秒。比賽開始前各隊必須先決定內場、外場的人數;人數可自由決定,唯內場、外場至少要有一人以上。攻擊手必須在5秒內將躲避盤投擲出去,外場攻擊成功者即可進入內場。躲避盤之傳遞必須飛越對方內場,未飛越對方內場的傳盤,即視為犯規。防守隊員在躲避盤未落地前,以任何方式接住躲避盤,即為有效接盤。若漏接或被擊中即判出局,出局者須立即移動到外場。在躲避盤掉落地面前,所碰觸到的所有選手均被視為出局。簡單而言躲避盤的玩法與躲避球同出一轍,只是將球換成更輕巧和無傷害性的躲避盤。
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玩躲避盤有幾個好處:(一)躲避盤以尼龍及泡棉製造,投擲時非常安全,不怕受傷;(二)玩躲避盤很容易上手,只需學會投擲及接盤,學習簡單賽例,經已可以進行比賽;(三)比賽過程不用爭奪飛盤,較少身體接觸,既安全,亦適合男女混合比賽;(四)運動員之間的體格差距不會帶來很大影響,不同年齡的人都可以一起對賽;(五)躲避盤場地限制少,只需排球場的規格,或於室內/外劃出9米 x 18米的長方形作場地即可;(六)躲避盤比賽時間短,每局僅3分30秒,節奏甚快,過程緊湊刺激。(七)傳盤訓練隊員間的團隊合作精神,令彼此更有默契。
資料來源:香港躲避盤總會及香港躲避盤聯會網頁