AIA Vitality健康總部節目豐富，優質活動與課堂程度適合所有年齡層，不論老幼，從初學者到專業人士均可從中找到樂趣。課程由城中一眾健康及運動業界翹楚設計並親自教授，既有注重靈活性和敏捷度的健身技能訓練，亦有資訊性課堂，講解營養和睡眠要訣，更有幫助靜觀的太極和瑜伽活動，選擇包羅萬有。
為了鼓勵大眾從小培養身心健康，AIA Vitality健康總部亦準備了一系列兒童專屬課程，從18個月大的嬰幼兒到青少年均可參加。RugbyTots課堂將教授欖球基本功，讓學員從中體驗團隊精神；小朋友雜技瑜伽由MOVE Studio團隊主持，帶來瑜伽初體驗；而巴西足球學院則透過足球訓練，開發小朋友在體育精神、紀律、領導才能、團隊合作、體能等眾多方面的潛能。
為了鼓勵成年人養成每天健體的習慣，AIA Vitality健康總部的成人課程涉獵眾多領域：著重帶氧訓練的跑步班由超級馬拉松運動員及教練黃俊橋主理；FitCamp以高能量的全身鍛煉讓人揮灑汗水，由MiU Training Hub創辦人和Nike訓練員George Iu教授； Hong Kong School of Capoeira 帶來巴西戰舞，一種集合舞蹈、雜技、音樂元素的武術；而尊巴舞蹈（Zumba）、日落瑜伽、混合健身訓練等則適合喜愛低強度活動的人士。此外，長者瑜伽班由YogaUP舉辦，將透過伸展、呼吸、冥想等簡單瑜伽動作，引領長者提升整體身心健康。除了上述運動課堂，PURE Nutrition的營養學家和營養師亦將定期帶來健康講座。
AIA Vitality健康總部每月的特備健康活動和課程時間表，將會於年內定期更新，並於每月中旬提前公佈。12月及1月的課堂時間表現已公佈，瞭解詳情及預訂免費門票：https://www.zicket.co/aia-vitality-hub-venue
