仁者樂山，智者樂水，你喜歡山水之樂嗎？我喜歡海邊聽濤，也喜歡登山遠眺，大自然的山山水水，曾經幫助我成長。青少年時期的我，浪跡一個又一個海灘，對著大海，傾訴我的心事和夢想。
其實大自然無處不在，小時候住在沒有窗的板間房，媽媽從菜市場買回來的薑花散發出陣陣幽香，使困在斗室的我心情怡悅，保持一顆安靜的心，助我渡過躁動的青春期。中五會考前，我約同一位同學，每天到植物公園一個僻靜的角落溫習，鳥語花香伴著讀書聲，考試並沒有給我帶來壓力。
當我展翅高飛到了國外讀書時，我便去探索嚮往已久的尼亞瓜拉大瀑布和大峽谷。大自然的雄偉，懾人心魄，開展我的眼界，擴闊我的心胸，使我拋卻個人的煩惱和困惑，給我堅定前行實現夢想的力量。
心的控制，是我們必須學習的人生課題，是我一生的修煉。在我們的內心深處，有一個主宰我們一切活動的控制中心，當我們設法使自己的心安靜下來後，這個控制中心便會幫助我們解決面對的問題。我們內心的平靜，往往會受到外界事物的干擾，因此我們必須學習保持內心平靜的方法。對我來說，大自然是上天的恩賜，親親大自然是最好的妙藥良方。
當你感受到壓力時，親親大自然吧！山之巔，水之湄，都可以安撫你的情緒，治癒你的心靈。要不要試一試，就此刻抬起頭來，尋找天上一片雲彩？
【寫滿愛．愛滿瀉 — 幸福精神運動】文章分享 │ 撰文：兒童文學作家嚴吳嬋霞
