寒流襲港時，大家都會穿上保暖衣物、將自己裹得緊緊的，覺得這樣會比較保暖。但為甚麼有時會覺得不夠保暖之餘，反而越穿越冷呢？
人之所以會感到寒冷，是由於人體進行散熱，衣服是用來防止人體熱量散失的隔熱材料，而不同材質的衣服保暖性能也不同，因此衣服穿得越厚不一定就越暖。穿厚衣服雖然會增加保暖層，在一定程度上提供保暖效果，但衣服的保暖效果不僅取決於厚度，還取決於衣物的材料和層次。一些材料例如羊毛、羽絨及合成纖維材料都可以持久地保持溫度；而穿著多層衣物亦可以提供良好的保暖效果，因為每一層衣物之間都可以形成空氣層，增加絕熱效果。此外，衣服穿得過多其實會令人的皮膚血管因熱量過大而擴張，導致散熱增加，對外界溫度的適應能力相對降低。
想冬天穿得輕便之餘又能保暖，可採用多層的穿著方式，例如在內層穿上薄而保暖的熱能內衣，再於外層加上一件羽絨外套，若具防風功能更佳；另外，選擇衣物時應重點讓體溫散失最多的地方如頭、手、頸和腳保持溫暖，戴上帽子、手套、頸巾及穿厚襪子都是這些部位的保暖方法之一。學會這些方法，冬天就可以穿得好看又保暖啦！
