發燒的時候身體又熱又累，有人說如果不盡快退燒，可是會燒壞腦子的！聽說發燒的時候，用75%酒精塗擦身體，或以酒精濕巾來抹身，可以有助降溫及加速退燒，這個方法真的有用嗎？
千萬不要嘗試啊！擦酒精不但無助退燒更會阻礙散熱！塗擦酒精或用酒精濕巾抹身時，基於酒精快速揮發的特性，會使我們的皮膚表面感覺清涼，卻同時會導致我們皮膚表面大量的血管收縮，阻礙散熱。反覆而大面積在皮膚表面塗擦酒精，更有機會使我們的皮膚吸收過多的酒精，導致酒精中毒！今年四月份深圳就有一名四歲女童的父母以此方法幫她退燒，結果導致她急性酒精中毒要送院治療。
其實發燒是一個警號，用來告訴我們身體出現了毛病，當務之急並非藥石亂投地急求退燒，而是應該就醫，找出引致發燒的病因，對症下藥。對兒童來說，體溫37.5度或以上已屬發燒。發燒一般可以分為「發冷期」、「發熱期」及「散熱期」三個階段，「發冷期」我們的手腳會冰冷，但身體中樞的溫度卻持續上升，這個階段需以保暖為主，不宜使用涼感退燒貼來進行降溫。「發熱期」則會全身包括手腳均發滾發燙，這個時候便可使用涼感退燒貼幫助降溫，或按醫囑服用退燒藥，以緩減身體的不適。到最後「散熱期」，我們的身體會開始流汗，體溫逐漸回復正常，這個時候應多喝開水，如流汗太多可換上乾爽的衣服，並適度補充熱量助我們恢復元氣。假如發高燒達39.5度或以上，伴隨精神萎靡、缺乏活力、嘔吐，甚至抽搐等症狀，表示病情屬於危急，應從速求醫。
