每逢災禍發生，媒體總是一連數星期無間斷地報導細節與最新消息，這些資訊總會勾起我們的惻隱之心，咁到戚戚然及不安乃人之常情，成人也少不免經歷情緒波動，年紀小小的孩子應付這種情緒上的衝擊又談何容易？作為父母，我們可如何處理子女的不安情緒呢？
#1 先暫緩接受相關資訊
部分孩子會因為知悉悲劇的發生而出現驚恐、失眠、發噩夢、無故發脾氣或哭泣等情況，此時，父母可暫緩接受相關資訊，以免滿目瘡痍的景象在孩子腦中揮之不去。
#2 別忘灌輸孩子正確價值觀
當孩子感到不安時，父母的解釋與安慰變得非常重要，爸爸媽媽可跟孩子分享自己的感受，或冷靜地跟他們分析事件，但成年人的看法絕對會影響孩子，故父母要特別謹慎處理，尤其若孩子把傷心轉化成憎恨，爸爸媽媽更有責任提醒怨恨與暴力並不能解決問題及消除疑慮。
#3 切忌否定子女的感受
面對孩子的恐懼，家長不應含糊其詞、輕輕帶過，更不宜抹殺孩子感到不安的理由，因爲孩子若懂得明白別人經歷的痛苦，從而感到難過，其實是有同理心的表現。爸爸媽媽可建議孩子盡自己的能力為他人送上祝福，可以是捐款、禱告或任何方式的祝願，以表慰問與關懷。
#4 有需要時盡快向專業人士求助
若孩子不安的情況持續，並影響日常生活，以致上課未能專心、胃口欠佳等，則需要向專業人士求助，以免情況越趨嚴重而患上焦慮症或抑鬱症。此外，專家提醒家長需特別注意曾經歷親人離世或患有抑鬱症的孩子，因為這些新聞對他們的衝擊特別大，或再次觸碰他們原已復原的傷疤，勾起他們傷心的記憶。
鳴謝：資深臨床心理學家劉余寶堃太平紳士。
