聯合國於三月公佈「二零一八全球快樂報告」，在一百五十六個國家中，香港排名第七十六位。大家有沒有想過，到底快樂的定義是甚麼？這個看似非常簡單的問題，千百年來無數人不斷思索，卻未能找到最終答案。於今期「通通都識」，《黃巴士》將帶領大家從不同角度探索這個生命的重要課題。
全球快樂報告
「全球快樂報告」由聯合國於二零一二年首次發佈，是世上首份以快樂為基礎的國際調查報告，讓成員國能夠以此為指標制定政策、推動國家發展。報告由多名經濟學家、心理家學和統計專家參與，根據六個因素︰人均國內生產總值、預期健康壽命、社會支援、人生抉擇自由、免於貪腐及慷慨程度作出評分，再根據綜合評分制定國家排名。
聯合國代表解釋，在報告的標準下，除了經濟繁榮外，如人民對政府有信心、對社會感到信任、面對不平等的情況少，快樂程度便越高。過去結果顯示，全球最快樂的地方普遍為北歐國家，至於敘利亞和也門等正處於戰亂的非洲國家則最不快樂。在二零一八年的報告中，芬蘭、挪威及丹麥分別位列三甲，香港則排名七十六位，為歷年最低，相比二零一二年下跌了三十位。
香港快樂指數
以香港為主的「香港快樂指數」調查亦發現香港人有越來越不快樂的趨勢。這項調查由嶺南大學公共政策研究中心於二零零五年開始每年進行，以問卷形式探討市民在經濟、政治、社會及文化氣候下的快樂感受，涵蓋內容包括政府施政、公共政策質素、媒體評價、居住環境，甚至關愛、智慧、堅毅及行動等有助產生快樂感覺的心理因素。調查以一百分為滿分，去年整體得分為六十九點七分。
調查發現，工作壓力、工作時間長、財政壓力以及經濟持續不景氣，是導致香港人不快樂的主要原因。另外，本港青年不快樂的原因，主要與缺乏清晰人生目標和社會紛爭不斷有關，令他們在生活上感到很大挫敗感。
香港兒童快樂調查
以上兩項調查皆以香港整體社會為主，那麼香港小朋友的快樂狀況又是如何呢？香港小童群益會特別以六至十七歲兒童為對象，以問卷方式詢問他們是否快樂。二零一六年的調查名為「香港兒童快樂因素調查」，嘗試找出使兒童感到快樂的因素及活動。由受訪者選出的首三個快樂因素為「放假」、「成功做到想做的事」及「獲勝／獲獎」；至於首三件使他們感到快樂的活動則是「和朋友一齊玩」、「去郊外／離島／旅行」和「玩手機」，不知各位小讀者是否有同感呢？
二零一七年及一八年的調查分別以「睡眠與快樂」及「運動與快樂」為主題，結果均顯示充足睡眠與適量運動對快樂有正面影響。今年的調查結果亦顯示，超過六成小朋友感到快樂，但其中六至八歲兒童的快樂指數連續兩年下降，小童群益會代表解釋或與讀書壓力及家長的學業期望有關。
長達七十五年的快樂研究
哈佛大學曾進行一個為期七十五年的研究，希望瞭解快樂人生的秘訣。研究團隊從一九三八年開始，分別追蹤七百二十四名青少年，每年詢問他們的工作、生活和健康等狀况。研究對象分別來自兩個背景，一組是哈佛大學的學生，另一組則出身自貧困家庭，隨着研究持續進行，各人的人生走向截然不同，有些人在事業上取得成功，有些人患上精神疾病，但最終結果發現決定生活是否快樂的主要因素並非名譽、金錢或地位，而是正面的人際關係。研究顯示，和家人朋友擁有親密關係的人不但心靈比較快樂，身體亦較健康、活得更長壽，因此，良好人際關係是快樂人生的基礎。
從哲學看快樂
上面提到的不同研究各自針對特定的條件和因素，嘗試理解它們與快樂的關係。但是否只要滿足了研究中提到對快樂有正面影響的條件，便能確保快樂，相反則只能活在悲傷中？另一方面，快樂是一種內在的主觀感覺，除了研究中測量的外在條件外，是否也受個人性格、經歷和價值觀影響？
近代哲學家卡繆曾寫過一本名著《西西弗斯的神話》，西西弗斯是希臘神話裏的一個人物，他受到天神懲罰，要把一塊巨石從山下推到山頂。但每當他把巨石推到山頂後，巨石便會滾回山下，西西弗斯只好再次將它推上山。這個動作不斷重複，永無止境，在天神眼中，這種徒勞無功的工作便是最可怕的懲罰。但卡繆說︰「我們必須想像西西弗斯是快樂的。」
大家可能疑惑，西西弗斯怎麼可能會快樂呢？如大家被懲罰推巨石，在臨近終點之際一次又一次看着它滾回山下，仍然能夠不失希望地堅持下去嗎？西西弗斯雖然面對如此荒謬的懲罰，但他卻沒有放棄，當他再一次選擇把巨石推到山頂，代表他仍掌握着自己的命運，單是這個奮鬥的過程便足以令他感到滿足，而且當他決定以樂觀的態度面對，懲罰便失去了它的意義。
卡繆以西西弗斯的故事比喻我們的人生，我們在日常生活中也有很多不斷重複、沉悶、看似沒有終點的事情，如學習和工作，但若我們能夠轉換想法，享受自己努力、艱辛的過程，便能夠找到快樂。不知這個故事會否為各位小朋友帶來一些啟發呢？
