不少家長都把電子產品當成「奶咀」使用，以為可以藉此安撫孩子，讓他們可以乖乖坐定定。其實據眼科醫生的指引，兩歲以下的小朋友，並不宜接觸電子產品，否則容易令視力受損，想為孩子戒掉陋習，可以參考以下方法。
1）以身作則
儘管電腦、手機是工作的必需品，家長也應以身作則，陪伴孩子時應享受與他們共處閒聊的時光，放下公務，成為子女學習的榜樣。
2）限時使用
0至2歲的幼兒，應完全避免接觸電子產品。3歲或以上，則可開始給予適當使用，包括設定時限和獎勵，鬧鐘一響便要立即主動停止，從而訓練其自制能力。
3）訂立條件
訂立條件可增加孩子做事的推動力，如做完功課可玩半小時手機、幫忙做家務可看一會電視，讓孩子知道電子產品不是垂手可得的「玩具」。
4）重視親子關係
良好、緊密的親子關係，對孩童身心發展相當重要。若現實中有適當的關懷、關顧，相信孩子就不需要在虛擬世界中我找尋滿足感。
