喝茶對身體有不少益處，綠茶含有大量的氟，具有預防蛀牙的效果，更有研究指出綠茶中的兒茶素能減少口腔內的變形鏈球菌，亦有預防蛀牙、抗菌、除口氣等功效。
小朋友的牙齒大都光亮潔白，但隨着年齡漸長，食物的色素便會漸漸影響牙齒。一般而言，茶、咖啡、可樂等飲品因顏色較深，會在牙齒表面留下色素，長年累月便會形成牙漬。話雖如此，只要保持早晚刷牙的良好習慣，刷牙時認真仔細地清潔各部位，便能保持一口白雪雪的牙齒，若能在用餐後以清水漱口便更佳。

外國人的牙齒特別潔白？

牙齒的結構分為琺瑯質和象牙質，堅硬的琺瑯質覆蓋在牙齒表面，沒有顏色，能好好保護牙齒；琺瑯質之下便是象牙質，顏色像乳黃色。由於歐洲人的琺瑯質比我們厚很多，象牙質不易顯露出來，牙齒看起來便較白了。
其實除了飲食習慣外，還有很多因素令牙齒變黃，如遺傳、藥物影響、吸煙、口腔細菌等。若覺得牙齒真的很黃，怎樣勤力刷牙也未能徹底清潔牙漬的話，便可能要找牙醫哥以特製的儀器清潔一下了。