唐詩三百首、乘數表、英語生字……香港的課程設置包含不少需要背誦的內容，非常考驗學生的記性。雖然人的記憶能力受先天因素影響，但只要運用適當的技巧和方法，也可加強記憶成效，令學習事半功倍，現在就來一窺究竟吧。
多感官學習法
不少人將記憶力等同於「過目不忘」的能力，事實上，人們不但透過視覺，還利用聽覺和觸覺等感官來接收資訊，再將資訊轉化成記憶。家長可透過日常觀察，瞭解孩子哪個學習感官較強，並多加以利用。
視覺型學習者對書本上的字和圖畫較敏感，透過將內容圖像化或轉化成符號，可幫助理解和記憶；聽覺型學習者對音韻的靈敏度較高，可利用朗讀和唱歌等方式幫助學習；至於觸覺型學習者則偏好動態的學習方式，藉由動作如在半空中寫字或角色扮演等，能有效加深印象。
瞭解孩子擅長的學習模式後，家長可進一步透過多感官學習法，以不同方式刺激孩子的多個感官，幫助他們記憶。以背默為例，家長可先讓孩子在五分鐘內將文章簡單地畫出來，透過將文字圖像化，幫助理解和消化文章內容；家長也可和孩子一同將文章以話劇等動態形式演繹出來。又如背誦乘數表，家長不妨為冗長的口訣加入節奏和音律，這些生動有趣的方法相比「死記硬背」更能讓孩子產生深刻印象。
中英不同訣竅
針對中、英文的不同特點，在記憶上也有不同要訣。中文由象形文字演化而成，講究不同部件的空間排列，同時每個字皆有獨特的發音，故此可從「圖像」及「音韻」兩方面着手。如「時」字， 可首先分析字的結構成「日」和「寺」兩部分，再利用聯想方式想像太陽曬在寺廟上； 如「輋」字則可分成「山」、「大」和「車」三部分，加上同音字「斜」，想像成一輛大車斜泊在山邊，同時記住寫法和讀音。至於英語生字則着重字母的排序，適宜利用拆字和串連等方法。如「song」（ 歌曲） 一詞， 可把「son」和「g」分開，想像一個兒子拿着像「g」字的氣球在歌唱。
另一方面， 曾有研究顯示人類的短期記憶每次只能處理五至九個項目，因此如溫習默書時可將詞語分成約七個一組，以間隔方式每次溫習一組。要將短期記憶轉化成長期記憶，則應在相距一至三天後重複溫習內容，以達到抗遺忘的效果，以此方式複習三至四次後，便大致可將內容牢牢記住。
鳴謝︰註冊社工及親職教練文正康先生
