長假期期間，不少家長都準備帶子女外遊。經常有家長問我如何訓練孩子的自理能力，其實外遊前正是一個教自理的好機會。要讓小朋友從小學好自理，秘訣只有一個：父母懶惰一點。愈勤力為子女張羅的父母，很多時只能教出自理能力較弱的子女；反而父母放手，卻能事半功倍。
猶記得孩子小時候我也常常帶他們外遊，並訓練他們自五歲起就自己收拾行李。只要護照緊緊抓在父母手中，其實沒甚麼風險。
由小朋友列出清單
首先我會讓孩子想想並告訴我從起床到睡覺的日程，當中有甚麼需要，然後讓他們列一張清單（不懂寫字可畫圖）。孩子會細心地數：牙刷、牙膏、梳、內衣褲、T裇、褲子、襪子、鞋 (如有需要要預先告之他們部分節目安排，引導孩子思考是否需要運動鞋或涼鞋之類）、消閒書籍或玩具、其他（泳衣？拖鞋？防曬用品？）。然後把每日替換的物品乘以旅行日數，再多加一套後備的。
父母從旁監察不出手
清單列好了，就跟着逐件取出，放在行李箱旁邊，讓父母作最後檢查，然後再在父母的監察下由孩子逐一放進行李箱。成年人可作口述，但不出手，不必太過執着於是否一百分整齊，可以接受即可。
不要懷疑孩子的能力，在成年人的陪伴下以及耐心的鼓勵下，孩子一定可以順利完成，並能夠享受過程，覺得是一件好玩的事。能夠自己把行李收拾好，跟着爸媽出門，那種「我能做到」的滿足感對孩子來說有非常正面的影響，亦鞏固了他們對於自理的決心及信心。
