暑假是考試放榜和學校派位的時間，也是不少學生去外地升學、即將邁向另一階段的時候。很多的不肯定及不明朗都構成不安或焦慮，孩子由幼稚園升小學、中學以至到大學等，皆是離開熟悉環境或安舒區的階段，總會有很多適應困難，作為父母又可以做甚麼呢？在不同的分享中我經常強調信心的重要性，不論任何年紀，自信較強的人面對不明朗或困難時不會那麼容易被嚇倒。試想像一個把自己縮小如螞蟻的人，面對小石頭也會怕起來，甚至慣性地把困難放大如大石頭般。父母日常應多找機會告訴孩子他做得到的，例如他記得收拾玩具，便應讓他知道自己是個有責任感的人，不要倒轉頭罵他：「你甚麼也要我跟手尾，我真不知道你如何升上中學！」孩子可能會駁嘴，但不代表他不相信你對他的評價。父母應避免把困難放大甚至災難化，例如跟孩子說：「如你成績不好，便未能直升，會被派到垃圾學校，師資差別奢望能入大學！」當然父母原意是希望令子女勤力，卻不知道這樣會令子女習慣災難化問題，將來面對失敗，孩子的壓力便會變得很大。
除了加強子女的信心，父母應強調甚麼困難也有出路，只要肯努力，必定能解決問題。最後，父母一個最重要的角色，就是陪同子女面對困難與挫敗，告訴他無論怎樣父母也會與他一起面對；切忌在子女有困難時去教訓他：「一早叫你用心讀書，不要打機，你都不聽，現在便……」教訓在孩子感壓力或挫敗時，是最容易把他趕上絕路的；教訓亦會令他增加壓力和自責，並不會令他覺得父母正跟他一起面對困境。父母當然希望孩子一生順利，但挫敗、困難和壓力似乎是無可避免的，大家應為孩子作好準備，培養足夠的信心，讓孩子知道他們並不是孤軍作戰！
周婉芬博士 │ 樂苗坊總監、註冊心理學家、遊戲治療師及香港大學社工系輔導碩士課程榮譽副教授
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