「勤洗手，別做傳染病『幕後黑手』」是大家都耳熟能詳的口號，可見其實衛生教育隨處可見。然而，近日全港所有學校都停學，孩子未必能夠在校內接受到正確的衛生教育。於是，這個重任便落在父母身上。「生活教育活動計劃」，一所為中小學生提供正面而有系統的健康及藥物教育課程的非牟利註冊慈善機構，將為我們講解家長可如何為孩子進行衛生教育，讓他們建立良好的衛生習慣。
有鑑於近日的疫情，也許男女老幼都懂得要「勤洗手」及「戴口罩」，但除了這些以外，家長也可以循序漸進地向孩子灌輸家居及環境衛生，並從衣、食、住、行四方面入手，培養小朋友正確的衛生習慣。
「生活教育活動計劃」建議，家長應盡早開始幫助孩子建立良好的衛生習慣，鞏固他們日後健康、安全及積極的生活態度。學前的小朋友總愛把周圍的物件放進口裏，但他們還未懂得自行清潔手，故此家長可定時用濕紙巾清潔小朋友的手部，好讓他們能從小培養衛生意識。當小朋友入讀幼稚園或小學時，會常常與老師、工作人員及同學接觸，大大增加了交叉感染病菌的機會。這時候，家長便需要教導子女正確的衛生教育及自理技巧。
除了循序漸進的方式，家長在進行衛生教育時亦應以身作則。小朋友的學習模式多以觀察為主，如果父母在日常生活中能時刻保持正確的衛生習慣，絕對會成為孩子最好的模仿對象。此外，家長也可多閱讀不同的衛生知識，或到圖書館借閱有關個人衛生的故事書，睡前與子女一齊閱讀，增加子女對個人衛生的興趣。在培養孩子的自理及衛生習慣時，家長亦應多提供機會讓孩子自行完成，只在有需要時從旁指導，並在他們做得好時獎勵他們，讓孩子得到支持後更能持之以行。
有關衣食住行的好習慣：
| 衣 | • 每天更換衣物 |
| 食 | • 吃飯前後要洗手• 正確使用餐具• 專心進食，不把玩食物• 培養均衡的飲食習慣，以提升免疫力 |
| 住 | • 小朋友應該有個人的餐具、水杯、漱口杯、牙刷和毛巾，而非與人共用個人用品• 保持家居清潔，定期清洗家中物品• 早睡早起，養成健康習慣• 定期為小朋友量體溫，若出現咳嗽、流鼻涕等症狀便要盡早求醫 |
| 行 | • 每天洗澡及早晚刷牙，並保持指甲清潔• 如廁後洗手並認識正確的洗手方法• 乘搭公共交通工具時，摸完扶手等物件後要清潔雙手• 放學回家要清潔雙手• 生病時，出外求醫要戴上口罩，亦盡量留在家中休息，不要上學• 在人多的地方要戴上口罩保護自己 |
為了讓小朋友在家中也能輕鬆掌握有效應對疫情的資訊，「生活教育活動計劃」特別推出了首個「停課不停學——網上輕鬆學習證書計劃」，並於機構網頁內上載一系列以保持身心健康，同心抗疫為主題的短片，從今起至四月十五日逢星期三播出。參加者在完成計劃後不但會被獲發證書及限量版手錶計步器，每星期只要答對短片問題，更有機會獲得精美紀念品！如有興趣，請瀏覽www.leap.org.hk/e-learning瞭解參加此計劃的方法及詳情。
鳴謝：生活教育活動計劃。
