新學年學生們都要面對新轉變，特別是升小一、中一的新生，不但要適應新環境，更要認識新朋友，想與同學破冰有甚麼方法呢？

建立人際網絡

可以嘗試從日常的接觸，慢慢建立人際網絡，例如先認識座位附近的同學，或專題研習小組的組員，亦可選擇與一些較友善的同學開始交流。

主動打開話題

當你覺得難以融入其他人的圈子時，可嘗試主動表示友好，例如與同學打招呼及保持微笑，然後打開話題，與別人分享自己的興趣，並聆聽別人的分享，互相交流，加深彼此的瞭解。

（示意圖）
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改善溝通技巧

當你對人友善，別人也會更樂意與你做朋友，與人溝通時留意自己說話的語氣和用詞，避免說出冒犯別人的話，改善人際溝通技巧，便能更容易拉近與同學的距離。

主動幫助別人

朋友應該互相支持和關懷，看到同學有需要而自己又有能力的話，可嘗試主動幫忙，同學不開心的時候，也可以表示支持與關心，並鼓勵對方。

資料來源：衛生署學生健康服務建議