有時家長發現小朋友發燒後好像長高了，這是真的嗎？其實發燒會加快我們的新陳代謝，但卻不足以令人迅速長高，若覺得發燒後長高了應該只是錯覺罷。發燒時，我們會大量冒汗，脫水會令我們看起來消瘦不少，感覺就像長高了。另外，我們發燒時長期躺在床上，脊椎間的軟骨因充水而發大，看上去就會暫時高了一點點。而且，小朋友本身就會不斷長高，只是發燒阻礙了進度，病癒後回復長高的速度，便令我們以為發燒是增高的原因。
想幫助小朋友快高長大，最好的方法是充足的睡眠、適量的運動和吸收均衡的營養。很多人以為跳高和打籃球才有助增高，事實上只要是帶氧活動都會增加新陳代謝，加快成長速率。此外，攝取足夠的鈣質、蛋白質、維生素和植物纖維都是必要的，但小朋友不要過量攝取鈣質啊！額外補充鈣質可增高的說法不但沒有科學根據，吸收過多的鈣還會增加生腎石的機會呢！
