最近與一港大社工舊學生聊近況，因財政原因他與妻女們需要分隔兩地兩年多。他留港工作，這一年多他心裏對家人極度牽掛，雖然長假期會飛去與她們會面，並每天跟女兒們在網上傾談個多小時，但心中仍感愧疚，未能與她們一起生活、陪伴她們成長及踏入青少年期。他是我所認識的人中數一數二的好爸爸，雖然工作繁忙，但女兒們永遠是他最重視的。
我安慰他：「你女兒們所得的愛、明白和接納，比很多與父母一起住的孩子還要多很多！」我們放工可天天見到兒女已很滿足，卻可能少了一份珍惜。不少工作忙碌的父母，每天只帶了身軀和嘴巴回家，孩子年紀小也可分辨到你的身體在旁邊，眼、耳及心卻在別處；嘴巴開的時候多數便只教訓他不要扭計或罵他吃飯慢等。當兒女踏入青春期，他們逐漸喜歡和朋友一起，除了參加昂貴的活動，吃貴及好吃的東西，否則都不願跟父母一起出外。吃飯時他
們只有軀殼坐在飯桌前，眼在看手機、耳在聽音樂、心也在別處！問他們近況，就只有OK兩個字。家長最不想見到的，就是要等到兒女成為父母後，大家才可放下手機好好一起吃飯傾偈。
良好的親子關係是健康成長的重要基礎，吃飯時間父母及子女也應該放下手機，關掉電視，用心聆聽孩子說些無聊的生活瑣事。不要教訓孩子，當他們覺得你很喜歡聽他說話，他們才會把生活開心或不開心的事與你們分享，而不是「他只說了三句，你教訓了他十多句」。當然，親子關係不只有在飯桌，父母最少每晚要有單獨十五至三十分鐘，是整個人也在孩子旁邊，包括眼睛、耳朵和心，可能是一起玩、一起洗澡或說故事。希望你們的孩子擁有父母整個人，而不是只有一個軀殼在家中！
周婉芬博士 │ 樂苗坊總監、註冊心理學家、遊戲治療師及香港大學社工系輔導碩士課程榮譽副教授
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