許多人一出現肚瀉，便會立刻服食止瀉丸，務求以最短的時間把它止住，但這樣做是否對的呢？其實，肚瀉的成因很多，較常見的是細菌感染，例如當我們吃了一些不清潔的食物時，我們的腸道便會受到病毒感染。
肚瀉的過程雖然是很痛苦，但也是我們身體的一種自我保護機制，能把細菌、病毒及其產生的毒素排出我們體外，減少對身體的損害。若我們在此時服用了止瀉藥，病菌並沒有被打敗，只是一直都困在我們體內，這樣又怎會好起來呢？
肚痛可以服食止痛藥嗎？
肚痛與頭痛有所不同，這痛楚不是單單吃了止痛藥便能輕易消除的。若是因吃錯東西而肚子痛的話，痛楚很多時在排便後都會得到紓緩。大部分的腹瀉情況都是不藥而癒的，只要把病菌全都排出體外便可，所以如果情況許可（例如，整天可待在家中），最好還是讓腸道細菌和毒素自行排出體外。其間記得要補充足夠水分，需要時也可喝一些電解質飲料補充體力，以免出現脫水情況。
當然，如果腹瀉的情況持續，而且出現全身乏力、頭暈、口渴、心跳加快等徵狀，便要快快求醫了。事實上，只要我們小心飲食，避免進食不乾淨或過期的食物，肚瀉的困擾並不常見呢！
