身體處於疲勞狀態時會令大腦的溫度上升，而呼吸會變得較平時緩慢，導致吸入體內的氧氣減少。這時候大腦便會發出指令，透過打呵欠時一呼一吸的動作，呼出體內的二氧化碳後再吸入氧氣。
有關呵欠的傳染之謎，其實科學界仍眾說紛紜，又以以下兩種解釋最為人所知：一、大腦中有一組「鏡像神經元」，使我們會不自覺地模仿他人，藉此累積知識和瞭解別人情緒。而心理學家亦認為，人類作為群體動物很容易受身邊人影響，打呵欠或許是一種社交行為。二、從生理角度來看，若打呵欠時正處於密閉空間中，會使空氣中的二氧化碳大增，從而令其他人感到氧氣不足，一起出現打呵欠的動作。至於哪種說法才是正確，還留待科學家作進一步研究。
天氣乍暖還寒，令人呵欠連連，可如何紓緩？
除了補充氧氣外，大家也可以嘗試為大腦降溫，喚醒精神。最簡單的方法是用鼻子進行深呼吸，藉此降低鼻腔血管內的溫度，有效減少打呵欠的頻率。此外，亦要保持四周空氣流通，例如打開窗戶，又或用冰袋或冷毛巾冷敷額頭或後頸部位，如此不單有助降低身體溫度，也可以讓人變得更清醒。
不過上述都只是些「治標」方法，只有充足睡眠才可以讓大腦得到徹底休息，一覺醒來自然能以最佳狀態示人！
