不少人怕打噴嚏會傳播細菌，影響他人，所以常常捏着鼻子強忍，不把噴嚏打出來。最近，有人說這樣做對身體有害，這是真的嗎？
其實強忍噴嚏的確可能會對身體造成傷害。我們打噴嚏時，呼吸肌肉會用力收縮，在鼻腔內形成一股巨大的壓力。當我們試圖憋住噴嚏，這股壓力便無法順利排出體外，使顱內壓升高，擠壓頭部的血管和神經，有機會引致頭痛、喉嚨受損、耳鼓膜穿洞及腦動脈破損。為免影響健康，奉勸大家不要強忍噴嚏啊！
為何我們會打噴嚏？
打噴嚏是人體為了排除鼻腔分泌物或外來刺激物而形成的反射動作，也就是藉着打噴嚏，把一些對人體不利的物質或病菌，排出體外。每當我們的上呼吸道受到感染、吸入灰塵，或聞到芥辣及胡椒等具刺激性的物質，鼻腔黏膜便會受到刺激，令我們想打噴嚏。不少具傳染性病毒或細菌都經飛沫傳播，而經噴嚏噴出的飛沫，可飄至約一至兩公尺遠，所以打噴嚏時記緊要用紙巾掩住口鼻，避免影響他人健康。
