每天早上,我都會從抽屜裏拿出一面鏡子梳妝。久而久之,鏡子有些污垢,而且有點朦朦的,看不清。但我往往因為時
間太趕,心想鏡子可以照便成了,沒有想過把它抹淨。直到有一天,我把鏡子清潔後,竟然令我有很大的驚喜。光亮的
鏡面令人精神為之一振,對着鏡子笑一笑,心情也頓覺輕鬆了!從一面鏡子令我想到我們在培育孩子的過程中,因為
很多原因,例如趕時間、小事不用太執着等等,忽略教導孩子一些細微的事情,就好像那面骯髒的鏡子,仍可以發揮它
的功能,但是卻大打折扣了。最簡單的莫過於從吃飯開始教導孩子自律能力。吃飯是我們每天要做的事,家長們當然會
緊張孩子養成不偏食的習慣,要有足夠的營養。但如何從吃飯的過程中讓孩子學懂時間管理、專心、尊重別人等能力,
是我們不可以忽略的。很多時候家長都埋怨小朋友吃飯很慢,又或是邊吃飯邊看電視電腦;而青少年和長輩同枱吃飯
更可能如陌路人一樣一言不發,只顧覆手機短訊。一頓飯吃完了,營養是有的,但是卻失去了那種一家人的親密感覺。
![](https://www.yellowbus.com.hk/wp-content/uploads/2023/06/kid-browsing-his-smartphone-while-family-dinner-1024x681.jpg)
數年前我參加了一位兒童心理學家的講座,她分享自己的育兒心得,就是從吃飯開始:從小教導孩子吃飯時不能離開飯
桌,一家人吃飯的時候一定要放下所有工作,閒話家常;而作為家長的亦要時刻提醒自己不在飯桌上教訓孩子。可能家
長們會說:「但是我的孩子已經養成吃飯很慢、常看手機的壞習慣了,如何糾正?」不用擔心,只要下定決心去做,孩
子的懷習慣定可改善。大前提是家長們要正視問題,平心靜氣地去處理,亦要自己起一個示範作用,因為家長們亦是孩
子的一面鏡子呢!當然,改善孩子的懷習慣比清潔一面鏡子的難度大百倍或千倍,但我們總要開始去做,當你看見孩子
專心吃飯,在飯桌上找到親子樂趣的時候,相信你的滿足感一定會大於一切的。
撰文:梁麗美校長 │ 香港著名直資小學退休校長、一口田慈善教育基金教育及兒童發展顧問
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