小兒腸胃病一直困擾不少家長，不少孩子開始進食固體食物後，排便次數會減少，甚至出現便秘的情況。然而，所謂「正常」的排便次數其實因人而異，到底在甚麼情況下才算是便秘？假如孩子出現排便困難應怎樣做？
事實上，排便次數並不是判斷便秘的唯一指標，正常的排便規律因人而異，可由一天多次到兩、三天一次不等，只要大便是軟的，仍屬正常。一般來說，便秘會出現多種症狀，包括不規律的排便周期、大便呈乾硬的大塊或小粒狀、排便吃力或有痛楚、大便有血絲及腹脹等。
相對喝母乳的寶寶，進食奶粉的嬰兒較容易有便秘問題，而剛開始吃固體食物、正值如廁訓練期及幼稚園適應期的小朋友亦可能會出現排便困難。要預防和改善便秘的情況，家長可從多方面着手。飲食方面，孩子應減少喝牛奶，以豆漿和豆奶代替，並以均衡飲食為基礎。每餐應包含穀物類或碳水化合物，並可選擇全麥麵包、糙米或番薯等高纖維食物，而午餐和晚餐應包含蔬菜和水果，如西蘭花、紅蘿蔔、南瓜及西梅等來培養腸胃的益菌。提醒孩子多喝水及適當補充油分，並避免高糖、高脂肪食物及過量攝取肉類，以免影響胃口，減少其他營養的吸收。
另外，足夠的運動能幫助消化系統活躍，促進腸道蠕動，幫助排便。運用行為處理法，訂立清晰的指示，讓孩子達成目標，例如每天何時喝水、吃飯及坐在便盆上等，養成固定的排便時間。多稱讚孩子並與他溝通，瞭解他的感受和難處，令排便成為一件愉快的事。如便秘情況持續，切勿自行購買瀉藥或灌腸劑給孩子使用，應盡快看醫生，作詳細診治。
