科技近年飛躍發展，改變了年青一代的生活方式。在新時代，希臘斯多葛學派的哲理提醒我們，世界上最寶貴的資源是「時間」，一旦流逝，無法尋回。因為錢財散失有機會賺回來，物件失去可以回購或者尋找替代品，甚至，失去手腳也可以裝義肢。但誰能追回逝去的光陰？所以必須珍惜時間！
最近我的一群學生學習做媒體導師，輔導兒童和青少年善用媒體。當他們接觸服務對象時，發覺他們每天平均花八至十小時上網，有些更花十小時以上，主要是流連各大社交媒體和視頻網站，閱覽內容多以娛樂資訊為主。年青人花大量時間在網絡，可惜網路上的資訊良莠不齊，虛假資訊越來越多，加上他們上網目的又以娛樂消閒為主，這樣運用生命中寶貴的時間資源是否恰當，成了疑問。難怪各地的教育界人士都致力培育年青人的媒體和資訊素養，希望能讓他們瞭解，沉溺網絡是浪費生命資源。
其實網上也有很多高質素資訊，如能具備辨識能力和掌握揀選技巧，善用時間去尋索，會獲益良多。網上消閒及娛樂資訊可以讓人輕鬆一下，但毋須過度連結，浪費精神時間，導致睡眠不足。在這個數碼新世代，社交媒體及很多網絡平台不斷用演算法、節目推介、表情符號及各種互動手法，吸引年青人在它們的平台逗留更長的時間，瀏覽更多的內容。科技大公司透過智能手機和平板電腦，掠奪了不少年青人的時間資源。老師和家長最好在孩子們年幼的時候，便向他們灌輸時間珍貴的概念，提醒他們要好好捍衛自己的時間資源，不要輕易拱手相讓。最好還能教導他們掌握媒體和資訊素養，讓他們精明地善用時間和媒體打交道，既能在網上交友娛樂，又能學習新知識，充實自己。
李月蓮教授 │ 香港浸會大學傳理學院榮休教授，曾任職多間傳媒機構，研究領域涵蓋傳媒和資訊素養教育、數碼世代和新聞網站。多年來參與教師培訓和主持家長講座，積極推動本港傳媒教育，曾出任教育局資訊科技教育督導委員會委員多年。
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