夏天不想大汗淋漓，家長或會偏向跟孩子玩室內活動。然而千萬別要忽略戶外活動的好處，除了可讓孩子活動手腳與頭腦，更可發展他們的多元技能，包括領導才能、執行能力和應變能力。
戶外活動好處多
電子設備的盛行容易讓孩子缺乏運動或沉溺於網路遊戲，除了大大影響身心健康，更會令他們對外界失去好奇，以致學習動力下降。家長若想促進子女多方面發展，首先要一起遠離充滿電子設備的環境，多帶他們踏出家門到戶外玩樂探索。不同類型的戶外活動有助孩子的身體達到充足的活動量，從而提升心肺功能、助長肌肉骨骼發展及手腳協調；此外，平時習慣長時間閱讀或看電子屏幕會增加近視風險，多到戶外欣賞綠色環繞的自然景色，可有效紓緩眼睛疲勞。
家長亦可組織一些群體戶外活動，例如相約跟孩子同齡的朋友去行山，藉參與群體性的戶外活動培養子女的社交技巧。不少戶外活動尤其適合團體一同參與，像是登山和露營等，這些活動講求人與人之間溝通與合作，像是應對突如其來的惡劣天氣，露營亦需要眾人分工合作紮營、生火和做飯等，透過不同意見的交流和彼此互相遷就，提升孩子的同理心及人際技巧；而在活動中成功完成目標時，孩子的自信心和成就感亦會得以增長。或許家長會擔心孩子於戶外活動容易發生意外，群體玩樂有時亦難免發生碰撞，相比起室內遊玩的確有更多不確定因素。然而家長在育兒路上應慢慢學習放手，給予孩子機會體驗新事物，讓他們擁有自主戶外探索權，有助提升其適應力和應變能力，群體活動更可促進孩子發展領導才能，家長只要從中觀察，定必能體會到孩子的成長。
適合孩子參與的戶外活動
不同年齡層的孩子有不同的發展需求，因此適合他們參與的戶外活動亦各有不同。三至六歲正是孩子活動力最旺盛的時期，對任何事物都充滿好奇心，家長可先帶他們到就近的公園，適應新環境及與其他小朋友一起玩的感覺。家長亦可善用設施構思互動遊戲，如邊堆沙堡邊角色扮演，增進親子間的關係，同時可以發揮孩子的想像力；六至十二歲的兒童肢體發育開始成熟，適合的戶外活動範圍更廣，例如露營、登山或踏單車等陸上活動，均能幫助孩子打造良好體能及培養計劃執行力。假如家長不想出遠門，亦可在就近的室外玩一些不受場地所限的球類活動，如羽毛球和飛碟等；若想鼓勵孩子挑戰自我，可嘗試參加不同類型的水上活動，例如游泳、划獨木舟或浮潛等，亦是個親親大自然的好機會。家長為孩子安排戶外活動時，最重要還是因應孩子的個人能力及性格選擇，鼓勵他們從活動中找到興趣與強項，並加以發展。
