有人說茶葉含有單寧酸，而攝取過多單寧酸會導致鐵質及蛋白質沉澱，令人營養不足，因而造成貧血性脫髮。不過，這說法跟喝一種還是多種茶並無直接關係，而且茶葉本身含有豐富的維生素，而維生素是頭髮健康生長必需的元素，即使把幾種茶混在一起喝，維生素依然是存在其中的。再者，港式奶茶本身就是把多種茶葉混在一起沖泡而成的，因此，「同時喝幾種茶會引致掉髮」這說法實屬子虛烏有。
睡覺前不要喝茶？
這說法便絕對正確！因為茶葉中含有咖啡因及茶鹼，這兩種都是具有中樞興奮作用的生物鹼類化合物，有效加強心肌收縮，使血液流動更快，為腦部提供更多氧氣，因而能夠驅除睡意並且達到提神醒腦的效果。所以，為了提高睡眠質素，大家在睡覺前，盡量也不要飲用茶及咖啡這類刺激性的飲品了。
