對大部分學生來說，暑假總是過得很快，我想像當中期待開學的只佔少數，更多是感到緊張和焦慮。很多小孩不懂表達，所以開學前可能會發惡夢或脾氣較大，開學後更可能每早哭着臉不願上學，甚至有頭痛、頭暈或作嘔等情況，很多都不是假扮的，但不需上學的日子便龍精虎猛，原來心理真的會影響身體不適。因此，如孩子有情緒或身體出現奇怪的表現，家長可多留意與上學或某些科目有沒有關聯。我時常替香港孩子所承受的學業壓力感到心痛。父母的期望、程度的艱辛、沉重的功課量和評估，小至兩、三歲便要有面試，小一和中學等更有面試班。很多學生也承受了不少挫敗感，包括學校面試失敗、小測大考成績未如理想，和老師投訴等。我明白家長也有很多無可奈何，這大段文字是希望所有父母和師長對孩子多些同理心、多聆聽、少教訓。應跟孩子說：「媽媽知道你好緊張，好辛苦！」而不是「有甚麼好驚？弟弟返學也沒哭！」多些讚賞，少些批評；多告訴孩子他做到和克服了的事情，多指出他的進步。
孩子怕上學，已有很多失敗和無用的感覺，故更需要父母多加強他的信心。父母對子女求學的表現，不要太緊張，不要迷信入到某些學校或精英班，子女才會前程錦繡，適合才最重要。如未能入到心儀學校或精英班，家長要抱的心態是：意味着那所學校及精英班並不適合你的孩子。不宜太看重成績的高低，父母要常常抱着「沒甚麼大不了」的心態，包括孩子今日仍哭着上學，對這些「失敗」別要激動和失望，要對孩子有信心，冷靜面對或想方法解決。這一代的兒童每天都花很長時間在學校，希望他們能有開心的校園生活，而不只是一張理想的成績單。
周婉芬博士 │ 樂苗坊總監、註冊心理學家、遊戲治療師及香港大學社工系輔導碩士課程榮譽副教授
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