幼稚園及小學學童再次面對停課，除了頓失生活規律，影響學習進度外，家長更應該關注的，是孩子的社交受疫情影響而全面停頓，會為他們帶來許多負面情緒。家長有甚麼方法化解？
最瞭解孩子的人是家長
去年香港小童群益會做了一項「兒童快樂調查」，協會指出，學校是兒童發展社交的重要場所，當兒童不再回校學習，社交活動大幅減少，可能會削弱兒童的社會支援網絡，令他們感到孤單，加上需要長期透過網上學習，兒童情緒容易受到負面影響。
家長是最瞭解孩子的人，可以辨別出孩子情緒有無異樣，如果家長覺察到孩子出現焦慮不安，可以先安慰他們，讓他們瞭解焦慮是正常的情緒，並嘗試去瞭解他們感到焦慮的原因——是因為害怕自己會染病？因為電視新聞或疫情消息令他們感到沮喪？因為與同學和朋友分離感到傷心？家長可以耐心地開導孩子，讓他們知道疫情雖然嚴峻，但已經有各方面的措施去控制它，讓孩子不要將憂慮過分放大。
即使孩子沒有表現出焦慮或不安，家長亦可以製造一些對話的空間，例如趁周末的親子時間，一邊焗麵包、畫畫或者玩小遊戲時，一邊問問孩子的心情，盡量在輕鬆的氛圍下閒聊，藉此瞭解孩子的內心世界。
平衡孩子的學習進度與心靈健康
原本已難以應付面授課堂的學童，透過網上學習的困難更多。已有研究發現，認為網上學習成效欠佳及自己的學業成績不濟的兒童，較大機會出現心理困擾。同一時間，家長亦需要面對孩子上網課、考試延後及追趕學業進度等壓力，可能習慣總是以催促的態度去鞭策孩子。假如家長不先充分瞭解孩子的進度及所需要的學習支援，便下猛藥一味催趕，孩子得不到適切的幫助，力不從心，可能會因而出現壓力及焦慮。家長要平衡自己的心思，在顧及學習之餘，也要關顧孩子的心靈健康。
讓孩子保持一定的社交
香港小童群益會指出，孩子親身與朋友見面的效益，是無法被其他聯繫方式所取代。在顧及防疫需要，包括注意個人和環境衞生、正確佩戴口罩、常潔手和消毒等的情況下，可讓兒童保持一定的社交生活，在安全和衞生的設定下與朋友見面，加強人際間的互動，從而發揮親身見面的效果。兒童亦宜增加不同的聯繫方法，避免只以文字與人交流。有研究發現，只需花約十七分鐘的時間與朋友通電話，即使是久未聯絡的朋友，也可感到彼此連繫，令關係更牢固。兒童可以嘗試每天致電慰問不同的朋友或同學，以簡短的時間關心對方，能逐漸加強互相的關係，讓孩子維持應有的社交生活，保持與人溝通，能有效減低疏離和孤獨的感覺。
參考資料：香港小童群益會「兒童快樂調查 2021：希望感與快樂」研究摘要。
