早在二千多年前，古希臘哲學家赫拉克利特(Heraclitus)已發表了這句傳誦至今的智慧之言：「Change is the only constant」，意即「變幻原是永恆」。世界不斷在改變，「改變」成為生活中永遠不會改變的現實。
儘管我們看見周遭的改變時，也常把這話掛在嘴邊，可是當改變逼到自己頭上來，自己的接受程度又如何？而我們面對「改變」的每一個反應，都會影響着接下來發生的事情。
生活中其實有許多避不過的改變，例如身分角色。人隨着成長，會步進不同的生命階段，我們當教育工作者的，見證一代又一代的孩子成長，當中有些改變是人控制不來的，即如身高、體形、生理變化，此外還有角色的變化，孩子由幼稚園生轉變成小學生、中學生、大專生、以至踏足職場，每個階段背後都有特定的環境變化，帶來大大小小的挑戰、不穩定性，以及未能預知的事情。通常事情能夠預知和可控的話，人才容易安心，可惜現實又有多少能準確預知和可控的呢？一般而言，這些轉變好像平常不過，沒甚麼大不了，但對某些孩子或家庭來說，這些看似理所當然的改變卻正是壓力的根源。
不少家長會對升讀小一及中一這兩個關卡嚴陣以待，冀望這些過渡階段來得輕鬆和自然。即使一眾成人都小心翼翼地把關，卻忘了每個孩子都是自己的小主人公，他們也有自己的感覺，而每個孩子面對新階段時的耐轉變性也各有不同。事實上，不少成年人自己也害怕面對轉變，當子女要踏進新階段時，他們就更憂心忡忡；父母和周遭成年人的焦慮在不知不覺間都會過戶給了孩子，構成他們對前景的心理壓力，暗暗懷疑自己會否力有不逮，考不上爸媽心儀的學校，達不到他們期待的成績……
筆者從事教育多年，發現成年人煞有介事地向孩子殷殷提告將會面對甚麼轉變時，卻忽略要同時送上定心丸。因此，我們不光要向孩子描繪將要面對甚麼轉變甚至巨變，而是要協助他們儲備足夠的信心，肯定他們有足夠的能力應付，信任他們也會懂得應對某些變化。
以下是筆者認為在孩子面對階段性轉變時，家長要多加注意及提示孩子的地方：
- 裝備孩子面對考績名次的改變：
對於在幼稚園或小學階段向來名列前茅的孩子，家長要尤其注意。這類孩子升上小學或中學後，身邊盡是來自他校一級組別的優秀同學，當中定必一山還有一山高。當孩子首次考評後，發現自己未能保持昔日的高名次時，心理上一定有所衝擊，憂慮和壓力也隨之而生。家長一定要及時並適當開導，讓他們認知在高手林立的同學中，名次並不代表能力遜色，提醒自己並鼓勵孩子毋需跟別人比較，只要在各方面的學習上長了知識，那已經是一種進步。其次，也可協助他們找出新階段的學習方法，不要讓他們陷入孤單無助的狀態中。 - 裝備孩子面對同儕相處的改變：
環境轉變，除了要適應新的學習內容和模式，還要學習跟一批新同學相處。讀書不只是求分數，分數只能顯示他們在某一科達到某種水平，或者他對那份考卷的理解、他溫習時作了多少準備等，更重要的，是培養孩子不同的生活技能，交友是其中非常重要一環。孩子能否在新環境中盡快建立新友誼，找到趣味相投、互相扶持的好友？家長和學校宜及早賦予及培育孩子在這方面的能力，讓他們學會如何跟別人溝通、如何表達自己的意見、如何聆聽別人的心聲、如何處理彼此的矛盾和衝突等。只要孩子有足夠的社交智商，即使家長不在身旁，友儕間這種堅固的堡壘，也可一起去解決問題，一起分擔樂與憂。 - 裝備家庭成為孩子的避風港：
面對人生的轉變，孩子難免有困惱、有心事，他們能否第一時間找到可信任的人去分享，是至關重要的。除了同儕和老師，家庭絕對是最重要的支援。現代社會的電子產品與日俱新，掏空了大家的時間，造成許多家庭兩代的溝通問題；大家各自沉溺其中，各有所好，家常話兒越來越少，心靈距離越來越遠。溝通出現了隔閡，孩子遇上轉變帶來的壓力，需要向家人傾吐時，家庭還能成為孩子的避風港嗎？每個關心孩子的家庭都必須正視這個現象。家長先要豁出時間，才有機會談方法，才會有機會了解孩子心底有甚麼樂與憂，才有空間成為他們壓力的緩衝區。成年人自己面對轉變的積極態度，更是最好的身教和示範，讓孩子發現自己也可以有能力面對，也可以尋求更好的解決方法。
既然轉變是必然的，就為每個轉變做好積極的準備，包括心理上、能力上以及家庭作為避風港的準備，讓孩子在轉變中認定自己的人生價值，引導他們裝備一種遊刃有餘的智慧，去擁抱每一個挑戰。
陳美娟博士, MH 為現任英華小學校長，是多個政府部門及社會機構委員會成員，包括教育統籌委員會、環境諮詢委員會、藝術發展局、香港聖約翰救護機構等委員；西九文化區管理局顧問小組成員；香港教育城、家庭發展基金、MakerBay Foundation Limited董事；以及世界自然基金會理事並教育委員會主席等。 2013年獲頒行政長官社區服務獎狀、卓越教育行政人員獎及2019年獲頒授榮譽勳章。陳博士致力推動藝術及品德教育，曾創作《Best of the Best》及《Blessings》英語音樂劇，並包辦曲詞創作。著有曾獲香港小學生書叢榜「最受歡迎十本好書」之「魔法森林大件事」兒童圖書系列。
