室內光線會影響看電視時的背景亮度。在光線不足的環境下，電視熒幕的亮光與四周灰暗的環境形成強烈對比，因此對雙眼構成較強烈的刺激。情況就如同長時間盯着燈光一樣，容易造成雙眼疲勞。加上這時候瞳孔會放大，熒幕的光線直射入眼，長遠而言會影響視力。
然而，在光線明亮刺眼的環境下，電視熒幕會顯得灰暗，影響雙眼接收圖像的效果，同樣有可能傷害視力。總而言之，看電視時應保持柔和、充足的光線，以免造成熒幕與環境的亮度對比太強。

不應在漆黑的電影院中看影片？

拍攝下來的電影一般會先記錄在膠卷或數碼攝影機上，再用放映機來輸出影像。透過光線的投射，影像便會顯示在大銀幕上，因此電影院熒幕的光線屬於一種反射光，亮度較柔和。
相反，電視影像是由許多小光點所組成，光線直射入雙眼，自然較易造成眼睛疲勞。話雖如此，長時間看電影始終會對雙眼構成負擔，故此應每隔一段時間作適當的休息 。