住家湯水 17/03/2019 0 【湯水食譜】雙雪麥冬薏米竹蔗水 春天來到，天氣潮濕，濕氣重最容易使人感到疲倦，因此，這個湯水既能清熱潤肺、利水祛濕，亦能祛痰抗菌，味道清甜好味，非常適合現在飲用。 清熱潤肺 祛濕祛痰 材料：雪梨、竹蔗、無花果、雪蓮果、麥冬、薏米、南北杏 做法： 1）將雪梨切件去芯，無花果切半備用 2）其他材料洗淨略浸 3）竹蔗切段一開四 4）雪蓮果去皮切件 5）凍水後放入所有材料，中小火煲90分鐘（#可加入冰糖增加甜度） 資料來源：成洛媽媽家常湯 Share Article: 湯水食譜, 祛濕, 清熱, 成洛媽媽家常湯
