住家湯水 01/03/2019 0 【湯水食譜】沙參玉竹淮山海底椰瘦肉湯 提高免疫力 天氣忽冷忽熱,一不小心就很容易生病,這次介紹的湯水,有滋補強身,健脾益胃之功效,可降血壓,降膽固醇,提高人體免疫力的作用! 材料:沙參、玉竹、淮山、海底椰、陳皮、無花果、南北杏、瘦肉 做法: 1》將材料洗淨略浸 2》放薑將瘦肉泵水備用 3》凍水落陳皮水滾後放入材料,中火煲2小時,熄火下鹽便可 資料來源:成洛媽媽家常湯 Share Article: 提高免疫力, 降膽固醇, 成洛媽媽家常湯, 湯水食譜