近年，不少教育工作者及家長都注重培養孩子的正向思維，而「正向心理學」就是培養正向思維的方法之一。究竟「正向心理學」的理念是甚麼？家長和老師可如何應用於平日的教育當中？
正向心理學五大元素
仁愛堂YES培訓學院現正推行「招商局．仁愛堂YES青年快樂人生資助計劃」，於參與計劃的本地中學推廣「正向心理學」。仁愛堂YES培訓學院總主任黃愛稀女士解釋，「正向心理學」教育圍繞五大元素，分別是「正向情緒」、「全心投入」、「人際關係」、「生命意義」及「成就感」。「正向情緒」讓孩子學會保持情緒正面的方法；「全心投入」鼓勵孩子找到喜歡做的事情並投入參與；「人際關係」提升溝通技巧，有助未來發展；「生命意義」助孩子訂立目標，體現自身價值；而完成目標後，便會帶來「成就感」。
正向心理學的好處
「正向心理學」對孩子的生活、學習及未來均有好處，孩子明白到「快樂可以學習」，可主動提升幸福感。「正向心理學」亦鼓勵發掘自身的性格強項，讓孩子更瞭解自己的長處，面對挑戰時可發揮所長。同時，孩子亦能學會感恩及欣賞，與他人建立健康的人際關係。聖保祿學校副校長李花嘉蓮女士觀察到，學校推廣「正向心理學」後，學生除了更認識自己，亦加深了對同學的瞭解，學生在學校舉辦活動時，也能運用有關知識及技巧，遇到困難時更勇於面對。
助孩子實踐正向心理學
黃愛稀女士及李花嘉蓮副校長都認為，家長首先要對「正向心理學」有足夠的認識，瞭解五大元素，並掌握與孩子溝通的技巧，繼而助孩子分析性格強項，以及給予支持和鼓勵。黃愛稀女士建議家長透過日常事件灌輸感恩及正向思維，例如孩子吃到自己喜歡的食物時，問他食物是誰買回來的，又是誰煮給他吃，引導他思考要感謝的人。另外，家長亦可與孩子一起種植。早前有實驗指出，多向植物說讚美的話會令它們生長得更旺盛，令孩子明白到平日亦應多欣賞身邊人。當他們看到自己用心栽種的植物茁壯成長，亦會有更大的成就感。
老師則可鼓勵學生多留意身邊的人和事，例如觀察同學的需要；亦可在科目教學、日常接觸及課外活動中加入「正向心理學」元素，例如為學生訂立一些能夠達成的、可量度的及有時間性的目標，達成目標後的成就感會為他們帶來更多動力。大家亦可觀看「仁愛堂YES培訓學院」Facebook專頁上一共六集的「快樂有得學」影片，瞭解更多快樂小技巧。
鳴謝：仁愛堂YES培訓學院總主任黃愛稀女士及聖保祿學校副校長李花嘉蓮女士。
