「父母無條件的愛，是孩子成長路上光明的燈。」這個道理相信家長們都明白，但是怎樣表達愛？孩子在不同的成長階段都需要父母的關懷和愛護，但隨着年齡增長，父母需要調節表達關心和支持的方式，因為不適切的表達和溝通會令孩子感到壓力，甚或抗拒，特別是青春期的孩子。
三年前我開始參與中學家長親子教育課程，家長也會分享他們和子女相處的問題：整天打機、只愛做自己喜歡的事、多問兩句便覺好煩等。令家長尤其擔心的是當子女遇到不如意或困擾的事，總是不肯向他們訴說，令家長心急如焚，不停地追問，甚或致電同學問個究竟。種種舉動都是源於愛，但卻不能為孩子分憂，更令到親子關係越發緊張。
我也是為人母親，明白做媽媽的感受，就算自己的女兒已身為人妻人母，我還是會犯以上不停追問、尋根究底的錯誤，不自覺地令女兒壓力大增。我曾經嘗試採用不同的方法去解開這個結，最終覺得這一招最管用──沉住氣。無論心裏多焦急，多想知道女兒的問題，多想給予意見，都要學習按住自己，只聽不問；如果她不說，更不要急着問，先自我控制，也讓她靜一靜。但是如何在焦慮的情緒下沉住氣、保持積極樂觀的思想？我覺得最有效的方式是先把注意力外移，做自己要做的事，再找合適的人傾訴。
誰是合適的人？就是能夠保持冷靜客觀、也熟悉你的人。不問不代表漠不關心，適當的身體語言可以讓子女感受到你的愛和支持。當孩子告訴你他的問題時，切記不要急着教他人生道理和告訴他解決方法，先認同他的感受，讓他感到安全和你無壓力的愛，更要保持冷靜，不要把問題災難性地放大。我們都愛自己的孩子，都想教他走當行的道，但欲速則不達，就讓我們一起學習沉住氣與子女正向溝通吧！
撰文：梁麗美校長 │ 香港著名直資小學退休校長、一口田慈善教育基金教育及兒童發展顧問
圖片來源：Freepik
