從來沒有寫日記的習慣，但隨着年紀漸長，遇到有趣有意思的人和事，偶爾也想記下。智慧型手機整合了相機及記事本功能，方便拍下一刻實景，也可以記取當下的思緒；但對我來說，沒有用紙筆寫下的情懷，總是容易逝去。書寫，一直都是很有效的自我整理及治癒歷程。近日有人介紹我一款五年日記本，開啟了我對用筆記本的新領悟。這些五年版日記因為本身的目的及功能，一頁紙分成四至五個分格，意味你可以很短的文字，只記下一個生活片段或一點感受。有一些日記本的設計比較互動，不是你主動記下一天的甚麼，而是要你每天要回答它所設計的「一個問題」，好像是：今天的你比昨天快樂抑或悲傷？目的是在幫助人能夠每天都從另一個觀點來看待昨日的自己。今日你可能因為某事而悲傷、苦惱，但這些苦惱在明天甚至更遠的未來來看，都是微不足道。日記會在明年的同一時間要你再回答這道「相同的問題」。想像一下在明年，可以對照自己去年回答了甚麼，或許會見到一個人的轉變、成長。每一段記錄都跟自己有個明年今日的預約，光想就覺得好有趣。
孩子們剛剛開學，要是送他們一本三年、五年的日記本，鼓勵他們好好記錄和收藏，每天的一個小決定、小感受，都在孕育孩子的性格及價值。一年復一年的記錄，可以幫助我們對人生軌跡的理解，一本包括多年生活點滴的札記，時間點的對照促進了追蹤功能，有助我們詮釋往日的我如何塑造今天的我。其實五年日記的對象倒不必局限於自我記錄，家長也可以選一本來記錄孩子的成長，寫下心裏的牽掛、疑慮、盼望或信念。只需要為孩子寫下短短幾行，親子路上一天留下一些文字，記錄你如何伴隨子女度過這五年又五年的歲月，這日記，一定是一件重要的情感手帳。
植洪麗婷女士 │ 香港第一代通識教育科老師，資深教育工作者
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